Während der Ausbildung erfährst du alles über die Geschichte und Philosophie des Yoga und erfährst, was Yoga als ganzheitliche Praxis ausmacht. Neben Meditation und Pranayama (Atemkontrolle) bekommst du auch Einblicke in Ayurveda, die altindische Heilkunde, die eng mit Yoga verbunden ist. Du wirst Sanskrit, die alte indische Sprache kennenlernen, sowie die Anatomie des menschlichen Körpers studieren. Du erfährst, wie Knochen, Muskeln, Nerven funktionieren, wie der Bewegungsapparat aufgebaut ist und welche Funktionen Sehnen, Faszien und innere Entgiftungsorgane wie Lunge, Nieren und Leber haben.

Diese anatomischen Kenntnisse sind die Grundlage, um die Asanas korrekt auszuführen und zu unterrichten. Du lernst, wie du die Haltungen anatomisch und physiologisch richtig anleiten kannst, einschließlich Techniken für „Hands-On“ Assists und Alignment, um deinen Schüler/innen zu helfen, ihre Praxis zu verbessern.

Ein weiterer wichtiger Teil der Ausbildung ist das Verständnis für den Aufbau einer Yogastunde. Du lernst verschiedene Formen der Sequenzierung kennen und wie du eine Stunde gestaltest, die dem Körper Energie verleiht und Sinn macht. Methodik und Didaktik spielen ebenfalls eine Rolle, einschließlich präziser Wortwahl, um Anweisungen klar und verständlich zu vermitteln. In einem Stimmtraining erfährst du, wie du deine Stimme wirkungsvoll einsetzt und deine Wort akkurat wählst

Vor allem im philosophischen Teil der Ausbildung setzt du dich mit Fragen des Yoga-Weges auseinander. Wie gehst du mit dir selbst, mit anderen Lebewesen und der Umwelt um? Welche ethischen und spirituellen Überlegungen spielen eine Rolle? Diese tiefgreifenden Fragen helfen dir, eine neue Perspektive auf dein Leben zu entwickeln und fördern deine persönliche und spirituelle Weiterentwicklung.

Du wirst feststellen, dass du keine perfekte körperliche Verfassung oder jahrelange Yoga-Erfahrung benötigst, um die Ausbildung zu beginnen. Auch Anfänger und Menschen mit Einschränkungen sind herzlich willkommen. Unsere Ausbildung ist für alle geeignet, die eine tiefere Verbindung zu Yoga suchen und bereit sind, sich auf diesen Transformationsprozess einzulassen.